A nordic walking néhány embernek túl gyors, néhány embernek túl lassú. De tökéletes azoknak, akik akarnak mozogni.
Hidd el, te mehetsz lassan akkor is, ha mindenki rohan.
Hidd el, te mehetsz gyorsan akkor is, ha mindenki sétál.
Hidd el, akármilyen is a te tempód, találni fogsz hozzá társakat.
A nordic walking széles lehetőségek tárháza. Az alaptechnika gyakorlásával az egészen lassú relaxáló sétatempótól a versenytempóig bármit választhatsz magadnak.
A te választásod jó választás, ha összhangban van a saját igényeiddel és szükségleteiddel.
Ne a barátnőd, szomszédod, edzőtársad, gyereked, szülőd vélt vagy valós elképzelései alapján állítsd össze az edzésprogramod.
Figyelj a tested üzeneteire: a pulzusodra, a légzésedre, a közérzetedre!
Ha elbizonytalanodsz, kérj edzői segítséget.
DE: ne fordulj el a nordic walkigtól, csak mert pont nem olyan, amilyet te szeretnél. Tudd, hogy a nordic walking olyan amilyennek te választod.
