ALAPTANFOLYAM
Nordic Walking Alaptanfolyam – biztos alap, valódi közösség, hosszú távú támogatás
A Nordic Walking alaptanfolyam egy 1 alkalmas, 4 órás, elméleti és főképp gyakorlatorientált oktatás, ahol szakértői irányítással sajátíthatod el a Nordic Walking helyes technikáját, a biztonságos és hatékony bothasználatot, valamint minden olyan alapismeretet, amelyre szükséged van ahhoz, hogy valóban élvezd és jól használd ezt a mozgásformát.
Ez nem egy „kipróbálós séta”, hanem egy stabil alapokat adó képzés, amely után magabiztosan és önállóan tudsz edzeni – akár egyedül, akár közösségben.
Miért fontos a szakszerű alap?
A Nordic Walking akkor fejti ki igazán jótékony hatását, ha helyesen végezzük. A rossz technika nemcsak hatástalan, de hosszú távon terhelheti az ízületeket. Az alaptanfolyamon lépésről lépésre megtanulod:
- A helyes testtartást és mozgáskoordinációt
- A botok tudatos, hatékony használatát
- Hogyan dolgozik együtt a felső- és alsótest
- Hogyan lesz a mozgás egyszerre kímélő, mégis intenzív
👉 Fontos!
Az alaptanfolyam előtt ne vásárolj botot. Az oktatás során segítek kiválasztani a számodra legmegfelelőbb típust és méretet, hogy valóban jól szolgálja a testedet és a céljaidat.
Több mint egy tanfolyam – belépő egy élő közösségbe
Az alaptanfolyam elvégzése után automatikusan bekerülsz a zárt Facebook közösségünkbe, ahol több száz olyan nordicos tag van, akik a Debreceni Nordic Walkingnál végeztek.
Ebben a közösségben:
- minden nap kiírjuk az edzéseket
- 4 edző közül választhatsz
- vitalitásodnak megfelelő csoportba csatlakozhatsz
- táv és tempó szerint tudsz edzeni
- folyamatos motivációt, támogatást és kapcsolódást kapsz
Nem maradsz magadra: a tanfolyam után is kísérünk az utadon.
Kényelmes, családbarát környezet
A 4 órás oktatás során:
- 15 perc szünetet tartunk
- fedett helyiség és mosdózási lehetőség biztosított
A Nordic Walking kiváló családi, közös sportprogram is. A mai világban különösen fontos, hogy ne csak a testünket, hanem az elménket is erősítsük – a természetben, friss levegőn végzett mozgás bizonyítottan segít a stressz csökkentésében, a mentális feltöltődésben és a mindennapi egyensúly megteremtésében.
Kedvezmények
- Ha a pároddal, barátnőddel vagy egy másik tanulni vágyóval érkezel: 20% kedvezmény
- Családok esetén a 9–18 éves gyerekek ingyenesen vehetnek részt az oktatáson
Részvételi díj
30.000 Ft / alkalom
Ez az összeg nemcsak a 4 órás oktatást tartalmazza, hanem:
- a szakszerű, több éves tapasztalaton alapuló képzést
- személyre szabott figyelmet
- belépést egy aktív, támogató közösségbe
- hosszú távú edzési lehetőségeket
Az alaptanfolyamokat havonta több időpontban és több helyszínen hirdetjük meg. Az aktuális időpontokról és helyszínekről Facebook oldalunkon találsz naprakész információt.
Jelentkezés: telefonos bejelentkezés szükséges, ahol minden részletet személyesen egyeztetünk.