INTENZÍV EDZÉSEK
INTENZÍV személyi és csoportos edzések
Mire számíthatsz ezen az edzésen?
- Állapotfelmérés után felépített, személyreszabott edzés.
- Különböző technikák, intervall és erőnléti edzéselemek.
- A botok helyes használatával gyorsabban, stabilabban és kevésbé térdet gyötrően tudsz intenzíven futni.
- Ugyanazt a runners high érzést tapasztalhatod, mint a futó edzések során bot nélkül.
Időtartam: 90 perc + 10 perc bemelegítés + 10 perc nyújtás
Tudnivalók a részvételhez
Időtartam: 90 perc + 10 perc bemelegítés + 10 perc nyújtás
Ár:
Mire lesz szükséged?
-víz (hátizsákban, hogy a kezeid szabadon legyenek)
-kényelmes, teljes testet fedő ruházat, amiben akár a földre is le tudsz ülni
-kényelmes sport/túracipő, időjárástól függően lehetőség szerint vízálló
Aktuális időpontok: figyeld a Nordic Walking Debrecen Facebook oldalán az eseményeket